Hrana: 5 riječi i cijeli svijet iza njih. Naši se životi vrte oko toga šta jedemo,
šta bismo probali i šta trebamo ukinuti iz naše prehrane.
Hrana služi kao ljepak kulture, spaja porodice,prijatelje i stvara trenutke dijeljenja. U isto vrijeme, hrana može biti naš najgori neprijatelj: prosto ne pričamo o granicama i ekstremnim posljedicama kod disbalansa u prehrani,
sve se vrti oko naše svijesti kad se približimo tanjuru kobasica.
Neke od “svakodnevnih namirnica” koje jedemo kriju par smrtonosnih dodataka,
koje većina ljudi ignorira.
Istražili smo koja hrana vam servira sporu smrt!
Margarin smo stavili na listu zbog visokog procenta trans-masti, koje su često povezane sa bolesti srca. Druge štetne posljedice pored srčanih udara mogu biti povezani sa dojenjem: čak štaviše, procent trans-masti u margarinu može ugroziti kvalitet mlijeka koje dajete svom novorođenčetu, što dovodi do povećanja nivoa insulina koji raste uz čak i male količine ovog proizvoda. Znamo da je margarin ukusan u kulinarstvu, samo osmotrite i ukus i rizike prije pretjeranog korištenja!
Gazirana voda, ukusi i zaslađivači su u top 3 sastojka ovog svjetski popularnog pića. Plus, tu je bezbroj aditiva koji pretvaraju sodu od nedužne alternative za vodu do jednog od naših najsmrtonosnijih “namjernica”. Zašto? Lako je. Vaš mozak ne može biti zadovoljen gaziranim pićima punih šećera, stoga ćete dodavati prazne kalorije vašem svakodnevnom unosu, bez ijednog pozitivnog dejstva za vaše zdravlje. Visoka količina nepotrebnih šećera kao što je fruktoza pretvara se u glukozu pomoću jetre, i vaše tijelo ga odlaže kao masti. Da, znamo da volite gazirana pića, zahvaljujući dopaminu koji je razlog zašto ih toliko volite!
Umorni ste i još uvijek se morate suočiti sa fizičkim ili mentalnim stresom, ko vam je bolji prijatelj od energetskih pića da nadvladate napor? Energetska pića su korisna ako se koriste svjesno rizika njihovog konzumiranja. Većina sadrži “energetske mješavine” poput kofeina, taurina, guarane, vitamina B i glukuronolaktona u količinama koje možda nisu sigurne uz prekomjeran unos. Kombinacija ovih aditiva je štetna ako se uzima u većim količinama, sa efektima koji su nalik jedne od nekoliko drugih ilegalnih droga, pušenja ili konzumiranja alkohola.
